Minha criança interior está tão motivada!
Não sei se os professores ainda fazem isso, mas quando eu era pequeno, um adesivo de estrela dourada ao lado do seu nome era uma conquista da qual se orgulhar. Podia ser em um teste com nota ou, mais frequentemente, em algum tipo de quadro na frente da sala de aula. Você tinha que ganhar aquela estrela dourada.
Mas agora, como adulta, ninguém reconhece minhas pequenas realizações tolas. Eu usei fio dental todas as noites esta semana? Quem se importa? Bem, eu me importo. E estou me dando uma estrela dourada.
Não estou brincando. Você pode comprar essas pequenas estrelas douradas na Amazon. Elas têm ½ polegada e um padrão de glitter holográfico. Você ganha 1.200 delas por menos de cinco dólares. Ou traga ainda mais memórias com rostos sorridentes coloridos de ⅜ polegada : você ganha 12.000 delas no pacote, mais algumas estrelas douradas (para aqueles momentos realmente especiais). Para encontrar mais adesivos semelhantes, pesquise por “adesivos de quadro de tarefas” ou “adesivos de recompensa”.
Como eu uso meus preciosos adesivos de estrela dourada
E, sim, eu realmente os uso para me motivar a usar fio dental. Depois de uma consulta com o dentista no começo deste ano, decidi que daria o salto de uma pessoa que quase nunca usa fio dental (desculpe, eca) para uma pessoa que usa fio dental às vezes . Mas eu sabia que precisaria de ajuda para seguir o plano pelos seis meses inteiros até minha próxima consulta. Colei um pedaço de papel de caderno na parte interna do meu armário do banheiro e busquei pelo menos duas estrelas douradas a cada semana.
Quando voltei, minha higienista não ficou impressionada. Meus dentes ainda não estavam tão limpos quanto poderiam estar. (Ela gostou da ideia da estrela dourada quando contei a ela sobre isso.) Eu poderia escovar os dentes duas vezes e usar fio dental todos os dias? Você sabe o que eu tive que fazer: comecei um novo gráfico.
Estrelas douradas não servem apenas para passar fio dental
Por que eu tinha estrelas douradas em mãos em primeiro lugar? Elas vieram de um pacote semelhante ao do rosto sorridente que eu linkei acima. Eu comprei essas para minha filha pequena, que queria uma maneira de lembrar se ela tinha alimentado seu peixe de estimação todos os dias. Ela colocava um adesivo em cada dia do seu calendário Baby Yoda depois de colocar os pellets. (Eventualmente ela se lembrava bem o suficiente por conta própria que ela parou de usar os adesivos, e eu herdei os 11.000+ restantes.)
Você notará que eu voltei a usar os adesivos coloridos para meu gráfico de fio dental. Isso porque eu dei minha folha restante de estrelas douradas para meu filho adolescente, cujo médico pediu que ele fosse o mais consistente possível com alguns hábitos (beber água, tomar café da manhã, tomar certos suplementos) como um primeiro passo para lidar com um problema de saúde. Ele está preenchendo seu próprio gráfico de estrelas douradas agora, e estou muito orgulhosa.